朝にカラダがほっこりする一杯

最近、急に寒さを感じるようになってきました。
 
特に朝はカラダも冷えてしまっているので、
効率よくカラダをあたためてあげたいですよね。
そんなときにおススメなのが、
\\ショウガとネギのお味噌汁//
 
ネギと味噌とショウガはカラダをあたためてくれる効果があり、
巡りをよくしてくれるので、朝の一杯にすごくおススメです。
私は、お料理をするのが得意ではなく、
 
朝からお味噌汁を作る時間がない。。
ちょっと面倒くさい。。。
 
って思ってしまったので、
❝ マグカップ ❞ にいれて作っています。
 
マグカップにネギと味噌とショウガをお好みの量入れて、
お湯を注ぐだけで完成です!
ショウガはすったものをいれるのももちろんよいのですが、
私はショウガパウダーを使っています!
 
チューブのショウガもありますが、
チューブのものにはショウガ以外のものも含まれてしまっているので、
ショウガそのものの効果を得られるパウダーの方がおススメです
そして、これからの寒い季節には、
とろみがあり保温効果の持続性が高くなる
❝ くず粉 ❞を加えるとより効果的です。
 
何事も無理せずに、続けられることが大切ですよね。  
マグカップお味噌汁は、朝の忙しいときでも手間をかけずにできるので、  
面倒くさがりの私でも作れています。
自分のカラダが喜ぶこと、ほっこりする時間に
ぜひマグカップお味噌汁を取り入れてみてください♪
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