健康ソムリエの🌱ほこほこ🌱養生

2023年2月5日

今回は、カラダとココロをあたためる手法のひとつ ❝ 食べる ❞について、気・血・水の巡りをよくするためのおすすめの食材をご紹介したいと思います(*^-^*)

2023年2月5日

今回は、カラダとココロをあたためる手法のひとつ ❝ 食べる ❞について、気・血・水の巡りをよくするためのおすすめの食材をご紹介したいと思います(*^-^*)

2023年1月27日

健康とは伝統医学では『気・血・水が過不足なく巡っている状態』ことを言います。この「気（自律神経）・血（血液）・水（水分）」の巡りが悪くなると、様々な不調があらわれます。ご自身に当てはまるものがないか？チェックしながらご覧ください♪

2023年1月27日

健康とは伝統医学では『気・血・水が過不足なく巡っている状態』ことを言います。この「気（自律神経）・血（血液）・水（水分）」の巡りが悪くなると、様々な不調があらわれます。ご自身に当てはまるものがないか？チェックしながらご覧ください♪

2023年1月17日

みなさん、こんにちは。健康ソムリエのHiromiです(*'ω'*) いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は、改めまして私の自己紹介をさせていただきたいと思います。私は、生まれも育ちも福岡県で、、、

2023年1月17日

みなさん、こんにちは。健康ソムリエのHiromiです(*'ω'*) いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は、改めまして私の自己紹介をさせていただきたいと思います。私は、生まれも育ちも福岡県で、、、

2023年1月4日

昨年まではお部屋で過ごすときに、エアコンをつけたり、洋服を何枚も着込んでも寒さを感じていたのですが、今年の冬は、あることを試したことでいつもより寒さが和らいでいることに気が付きました！

2023年1月4日

昨年まではお部屋で過ごすときに、エアコンをつけたり、洋服を何枚も着込んでも寒さを感じていたのですが、今年の冬は、あることを試したことでいつもより寒さが和らいでいることに気が付きました！

2022年12月20日

東洋医学には、五臓（肺・心・脾・肝・腎）に関連する季節と色があります。そして、それぞれの臓と関連した色や、時期に適した食材を食べると良いといわれています。

2022年12月20日

東洋医学には、五臓（肺・心・脾・肝・腎）に関連する季節と色があります。そして、それぞれの臓と関連した色や、時期に適した食材を食べると良いといわれています。

2022年12月18日

冬場は特に、シャワー浴だけになるとカラダがあたたまらずに、カラダが冷えている状態のままお布団に入ってなかなか寝付けないということはないでしょうか？そんなときにおすすめの養生があります！

2022年12月18日

冬場は特に、シャワー浴だけになるとカラダがあたたまらずに、カラダが冷えている状態のままお布団に入ってなかなか寝付けないということはないでしょうか？そんなときにおすすめの養生があります！