健康ソムリエの🌱ほこほこ🌱養生

気・血・水の巡りがよくなる食べ物♪

気・血・水の巡りがよくなる食べ物♪

今回は、カラダとココロをあたためる手法のひとつ ❝ 食べる ❞について、 気・血・水の巡りをよくするための おすすめの食材を ご紹介したいと思います(*^-^*)

気・血・水の巡りがよくなる食べ物♪

今回は、カラダとココロをあたためる手法のひとつ ❝ 食べる ❞について、 気・血・水の巡りをよくするための おすすめの食材を ご紹介したいと思います(*^-^*)

健康であることの大切さを身をもって体験した私がわかりやすく伝えたい<気・血・水>の巡りについて~自律神経・血液・水分~

健康であることの大切さを身をもって体験した私がわかりやすく伝えたい<気・血・水>の巡りについて...

健康とは伝統医学では『気・血・水が過不足なく巡っている状態』ことを言います。 この「気(自律神経)・血(血液)・水(水分)」の巡りが悪くなると、様々な不調があらわれます。 ご自身に当てはまるものがないか? チェックしながらご覧ください♪    

健康であることの大切さを身をもって体験した私がわかりやすく伝えたい<気・血・水>の巡りについて...

健康とは伝統医学では『気・血・水が過不足なく巡っている状態』ことを言います。 この「気(自律神経)・血(血液)・水(水分)」の巡りが悪くなると、様々な不調があらわれます。 ご自身に当てはまるものがないか? チェックしながらご覧ください♪    

改めまして、健康ソムリエの Hiromiです。

改めまして、健康ソムリエの Hiromiです。

みなさん、こんにちは。 健康ソムリエのHiromiです(*'ω'*) いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 今回は、改めまして私の自己紹介をさせていただきたいと思います。 私は、生まれも育ちも福岡県で、、、

改めまして、健康ソムリエの Hiromiです。

みなさん、こんにちは。 健康ソムリエのHiromiです(*'ω'*) いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 今回は、改めまして私の自己紹介をさせていただきたいと思います。 私は、生まれも育ちも福岡県で、、、

健康ソムリエが実践している!!カラダを素早くあたためる 2つの方法♪

健康ソムリエが実践している!!カラダを素早くあたためる 2つの方法♪

昨年まではお部屋で過ごすときに、エアコンをつけたり、 洋服を何枚も着込んでも寒さを感じていたのですが、今年の冬は、あることを試したことでいつもより 寒さが和らいでいることに気が付きました!

健康ソムリエが実践している!!カラダを素早くあたためる 2つの方法♪

昨年まではお部屋で過ごすときに、エアコンをつけたり、 洋服を何枚も着込んでも寒さを感じていたのですが、今年の冬は、あることを試したことでいつもより 寒さが和らいでいることに気が付きました!

『腎』の働きを補う冬に食べるとよい食材♪

『腎』の働きを補う冬に食べるとよい食材♪

東洋医学には、五臓(肺・心・脾・肝・腎)に関連する季節と色があります。 そして、それぞれの臓と関連した色や、時期に適した食材を食べると 良いといわれています。

『腎』の働きを補う冬に食べるとよい食材♪

東洋医学には、五臓(肺・心・脾・肝・腎)に関連する季節と色があります。 そして、それぞれの臓と関連した色や、時期に適した食材を食べると 良いといわれています。

えっ!!知らないの~?今夜から気持ち良く寝れる 2つの簡単快眠アクション ♬

えっ!!知らないの~?今夜から気持ち良く寝れる 2つの簡単快眠アクション ♬

冬場は特に、シャワー浴だけになるとカラダがあたたまらずに、 カラダが冷えている状態のままお布団に入ってなかなか寝付けない ということはないでしょうか? そんなときにおすすめの養生があります!

えっ!!知らないの~?今夜から気持ち良く寝れる 2つの簡単快眠アクション ♬

冬場は特に、シャワー浴だけになるとカラダがあたたまらずに、 カラダが冷えている状態のままお布団に入ってなかなか寝付けない ということはないでしょうか? そんなときにおすすめの養生があります!