特に朝はカラダも冷えてしまっているので、
効率よくカラダをあたためてあげたいですよね。
そんなときにおススメなのが、
＼＼ショウガとネギのお味噌汁／／
ネギと味噌とショウガはカラダをあたためてくれる効果があり、
巡りをよくしてくれるので、朝の一杯にすごくおススメです。
私は、お料理をするのが得意ではなく、
朝からお味噌汁を作る時間がない。。
ちょっと面倒くさい。。。
って思ってしまったので、
❝ マグカップ ❞ にいれて作っています。
マグカップにネギと味噌とショウガをお好みの量入れて、
お湯を注ぐだけで完成です！
ショウガはすったものをいれるのももちろんよいのですが、
私はショウガパウダーを使っています！
チューブのショウガもありますが、
チューブのものにはショウガ以外のものも含まれてしまっているので、
ショウガそのものの効果を得られるパウダーの方がおススメです。
そして、これからの寒い季節には、
とろみがあり保温効果の持続性が高くなる
❝ くず粉 ❞を加えるとより効果的です。
何事も無理せずに、続けられることが大切ですよね。
マグカップお味噌汁は、朝の忙しいときでも手間をかけずにできるので、
面倒くさがりの私でも作れています。
ぜひマグカップお味噌汁を取り入れてみてください♪