こんにちは。Hiromiです。
少し前に膣活（フェムケア）をしてからの気づきについて
書かせて頂きましたが
実はその時にスタッフにだけ教えていてBlogでのご紹介を控えていたことがありました…
ごめんなさい(・・;)

どうしてかといいますと…
ニッチな話題かな～と思い躊躇していたのです(;'∀')
しかし、
リアル店舗でスタッフがお客さまへお話ししたところ
詳しく聞きたいとお声を頂き
今回Blogでもみなさまにご紹介することにしました～♪


そうと言われると気になりますよね～
じつは…入浴方法なのです。。

「オイルケア入浴」という入浴方法はご存知でしょうか？
やってみるとハマりだし
私の生活にすっかり馴染んでしまいました♪

今回はそのオイルケア入浴について
初めての方にもわかりやすいようにQ＆A方式(Q14まであります)で
お伝えいたします(  ´˘` )




Q1:「オイルケア入浴」と「なで洗い」とはどのようなものですか？

A:オイルを塗って湯船にはいったり、シャワーを浴びたりして、
　うっすら汗をかくまでカラダをあたためる方法です。

　なで洗いは、オイルを塗った後、湯船の中で薄手のタオルや
　お風呂用手袋などを使ってカラダをやさしくなで洗います。

𓂃 𓈒𓏸◌‬

Q2:オイル入浴となで洗いをすることでどのようなメリットがありますか？

A:・クレンジング効果・保湿効果・リラックス効果・デトックス効果
　・マッサージ効果・皮膚にハリがでる・色艶がよくなる
　・冷え性の改善

𓂃 𓈒𓏸◌‬

Q3:いざやってみようと思ったらたくさんの疑問が出てきました。
　普段どのような手順でしていらっしゃるのか教えて頂きたいです。

A:私は、２バージョンでやっています！

【バージョン１】＊カラダが濡れた状態でオイルを塗る
　①メイクを落としてお風呂場へ
　②髪洗う、デリケートゾーンを洗う
　③オイル塗りながらマッサージをする
　（オイルはちょっと肌がしっとりするくらいのうっすらで大丈夫です）
　④湯船につかる
　⑤タオルやガーゼでなで洗いをする
　⑥顔を洗う

【バージョン２】 ＊カラダが乾いた状態でオイルを塗る
　①メイクを落としてお風呂場へ
　③オイル塗りながらマッサージをする
　（オイルはちょっと肌がしっとりするくらいのうっすらで大丈夫です）
　②髪洗う
　④湯船につかる
　⑤タオルやガーゼでなで洗いをする
　⑥顔を洗う、デリケートゾーンを洗う

𓂃 𓈒𓏸◌‬

Q4:オイル入浴の頻度を教えてください。

A:ほぼ毎日やっています。
　たま～に気分が乗らない日があり、そんなときはやっていないです(*ﾉωﾉ)
　でも、手抜きでもできるだけ毎日やった方が効果的だそうです！

𓂃 𓈒𓏸◌‬

Q5:上がった後の浴槽のお手入れなどはどのようにしてますか？

A:顔を洗っている間に湯船の栓を抜いて、その後すぐ浴槽用の洗剤で洗っています。
　今のところヌルヌルした感じはありません。

　ちなみに、なで洗いをした後はお湯が汚れます。
　

Q6:どんなオイルを使っていますか？

A:スキン用セサミオイルを使っています。
　セサミオイルは、体力増強、肌色向上、精力増強、老化予防に効果を発揮。
　酸化しにくいという特徴もあるので選びました。
　スキン用スイートアーモンドも使用して問題ないようなので、
　今後私も試してみようと思っています！
　オイルは酸化していないものを使ってください。
　

𓂃 𓈒𓏸◌‬


Q7:なぜオイル入浴をしようと思ったのですか？

A:『ちつのトリセツ』で紹介されていて、
　いろんな効果があることを知りやってみようと思いました！

𓂃 𓈒𓏸◌‬

Q8:継続することでの体感、効果などは感じていますか？

A:はい、感じています(*^^*)
　私が一番うれしかったのはカラダの保温効果を感じたことです。
　オイルケア入浴をやった日とやらなかった日では、
　お風呂から上がった後のカラダの状態が違いました！
　そして、続けることで肌もしっとりしてきました。
　まだまだこれからが楽しみです♪

𓂃 𓈒𓏸◌‬

Q9:オイル入浴のデメリットや負担になっていることがあれば教えて欲しいです。

A:デメリットは特に感じていません(*'ω'*)
　始める前は、オイル使ったらお風呂の掃除が大変そうだな。。とか
　ベトベトヌメヌメになるのは嫌だな。。とか、考えました！
　でも実際にやってみると、意外と大丈夫でした！
　
　強いてあげるなら、、、今までよりもお風呂の時間が長くなったので、
　時間の確保が必要になりました！

𓂃 𓈒𓏸◌‬

Q10:どんな方におすすめしたいですか？

A:みなさんにやってほしいです！✨
　特に冷え性の方にはおすすめです。


Q11:細かいことかもしれませんが髪を洗うタイミングを迷っています。
　ご意見をお聞きしたいです。

𓂃 𓈒𓏸◌‬

A:私も髪を洗うタイミングに悩みました！！！
　オイルケア入浴の前後で試してみたのですが、
　私は、オイルケア入浴の前に髪を洗っています。

𓂃 𓈒𓏸◌‬

　
Q12:オイルを塗る前にカラダを拭いていますか？
　濡れたままだとやりにくいのでは...？と疑問が出てきました。

A:初めは濡れたままオイルを塗っていました。
　オイルの種類や肌状態にもよっても違うのかもしれないのですが、
　私は特にやりにくさは感じていません(*^-^*)

　最近は、カラダが乾いた状態でオイルを塗っています。
　濡れたままのときよりもオイルが浸透している感じがあり、
　乾燥肌の私は時間が経った後の乾燥が少ない感じがしてます。
　でもオイルをたくさん使います！(*ﾉωﾉ)
　　
𓂃 𓈒𓏸◌‬

Q13:オイル入浴となで洗いをする時に大切にしていることはありますか？

A:肌に触れることはリラクゼーションの効果があるので、
　ゆっくりやさしくなでながら、オイルをつけたり、なで洗いをしています。
　自分が好きな言葉や感謝の言葉をかけながら自分の肌に触れることで、
　自分のことを大切にしている癒しの時間になっていると感じています。
　
　でも余裕がないときは、ささっと塗るだけにしています！(*ﾉωﾉ)

𓂃 𓈒𓏸◌‬

Q14:ずっと続けようと思いますか？

A:はい、続けようと思っています！
　私もまだ自分に合うやり方を探している感じです。
　やってみて、このやり方よかったよなどあったら、ぜひ教えてください♪





オイルケア入浴となで洗いについては、書籍『ちつのトリセツ』に
詳しく書かれていますので、気になった方はぜひ読んでみてください♪


※注意事項※
オイルケア入浴と、なで洗いは、生理が始まってから３日間や、
熱がある、食欲がない、炎症があるなど、体調が思わしくないとき、
食後すぐには行わないでください。
妊娠している人は、かならず専門家の指示に従ってください。